女性月经不调怎么调理比较好呢？

Question

健康咨询描述： 从一年之前开始，我的月经一直都十分的不正常，每个月基本上都会往后推迟一个星期左右。有的时候还来一两天就没了。由于月经十分的不准确，我每次都无法正确的计算我的安全期，不知道怎么调理比较好呢。
想得到怎样的帮助：女性月经不调怎么调理？

Answer 1

你好，营养原则1,饮食应以清淡且富有营养为主.2,注意补铁.3,补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血.4,保证高蛋白食物.生活护理：饮食禁忌1,忌食辛燥食物忌食姜,酒,辣椒等辛燥食物.2,忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物.

Answer 2

你好，这个病情并不可怕，上在人们休息的时候也是各个劳累了一天的脏器开始修复的时候，比如皮肤，肝脏，肾脏等，这跟日月潮汐都有着密切的关系，如果在一定的时间内你没有在睡觉，相应的修复就无法运行，长期以外损害极大。劝你最好调整工作，对身体有益。再见得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。