月经不调的女性如何调理身体最好呢？

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健康咨询描述：我还没有结婚，一直有月经不调的症状，我以前没有当回事，后来我的朋友说月经不调会影响生孩子的，我听后很害怕，想调理一下身体，想知道女人月经不调如何调理身体好呢。具体都有哪些呢。
想得到怎样的帮助：月经不调的女性如何调理身体最好呢？

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王飞住院医师

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你好，月经不调，这方面因素可通过食疗来达到改善的目的。调理月经食谱两个：1）益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症.2）羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等月经不调症状.