您好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。放松自己的心态，不要过于压抑自己，同时去接受几次心理健康及减压指导。
抑郁症这种心理因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用万拉法星或丁螺环酮等，但几乎没有什么药物能根除。mJ
你好，这主要是由于性格和不良刺激等导致的因素指导意见：所以还是要注意及时的心理疏导是关键，减少不良刺激，还是有助于好转的，如常用的丙咪嗪，阿米替林片就很常用，中药如六郁汤和赞育丹，血府逐瘀汤可以辩证加减
