正确有效的瘦手臂、腿部的方法有哪些啊？简

Question

健康咨询描述： 正确有效的瘦手臂、腿部的方法有哪些啊？简单有效不长肌肉的。谢谢谢谢你们！我是女生

Answer 1

病情分析：其实是可以通过增强活动，促进脂肪消耗代谢的，注意运动之后适当的按摩放松肌肉，就不会出现大块的肌肉的指导意见：建议是可以做一些拉伸肌肉的活动，是可以改善症状的。

Answer 2

病情分析：你好，瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。指导意见：减肥是一个需要长期坚持的过程，需要运动和饮食同时控制才可以达到。你可以通过瘦腿操和瘦手臂操来达到减肥的目的。

Answer 3

病情分析：您好，手臂和腿部是最难瘦的部位、指导意见：瘦腿部的话可以倒蹬自行车，手臂的话只能来回的摆动、