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平时多吃哪些食物对肾结石的病人好?
提问时间:2015-05-12 07:37
|
1人回复
问题描述
健康咨询描述: 老公查出有
肾结石
的疾病了,最近都在吃药物排石,饮食上我也不知道需要多注意什么,我想知道患上肾结石的人平时怎么注意饮食,吃哪些食物对病情好。
想得到怎样的帮助:肾结石病人在平时应多吃什么食物?
医生回答专区
张笑
住院医师
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你好,肾结石患者平时多饮白开水使尿液得到稀释(钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石)、合理的补钙、肾结石患者也需要补钙,限量摄入糖类、少吃草酸盐含量高的食物、少吃豆制品、睡前慎喝牛奶、勿过量服用鱼肝油鱼、多食黑木耳。
回答于2015-05-12 07:51
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一紧张心脏就不舒服
紧张时心脏不适可以通过心理调节和放松训练缓解,常见原因包括焦虑情绪引发的交感神经兴奋和心脏功能暂时性紊乱。 1、焦虑情绪引发的交感神经兴奋。紧张状态下,人体会分泌大量肾上腺素和去甲肾上腺素,导致心跳加快、血压升高,心脏负担加重。这种生理反应是身体的自我保护机制,但长期持续可能引发心悸、胸闷等不适。建议通过深呼吸、冥想等放松训练降低交感神经兴奋性,减少心脏负荷。 2、心脏功能暂时性紊乱。紧张时,心脏可能因供血不足或节律异常出现不适感。这种情况通常与情绪波动有关,而非器质性病变。可以通过规律运动增强心脏功能,例如慢跑、游泳等有氧运动,每周3-4次,每次30分钟以上。 3、心理因素对心脏的影响。长期紧张和压力可能导致心脏神经官能症,表现为心慌、胸痛等症状,但检查结果往往正常。心理疏导和认知行为疗法有助于缓解症状,必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。 4、饮食与生活习惯的调整。减少咖啡因、酒精等刺激性物质的摄入,避免加重心脏负担。多摄入富含镁、钾的食物,如香蕉、坚果,有助于维持心脏正常功能。 5、就医建议。如果心脏不适频繁发生或伴随其他严重症状,如晕厥、持续胸痛,应及时就医,排除器质性心脏疾病的可能性。 紧张时心脏不适多与情绪和生理反应有关,通过心理调节、放松训练和健康生活方式可以有效缓解症状,若症状持续或加重,需及时就医检查以排除潜在疾病。
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