得了抑郁症要怎么治疗才好

Question

健康咨询描述： 我最近心情不好，看啥都没有兴趣，晚上睡不着觉，上班头疼的厉害，浑身无力，爱和单位人吵架，贫血。我怀疑我得了抑郁症。我想了解一下抑郁症的症状是什么都有哪些表现？
想得到怎样的帮助：我想知道抑郁症通过什么方法才能得到治疗？

Answer 1

你好，阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。