有什么好的办法预防近视眼？

Question

健康咨询描述： 我上学的时候就有一些近视，但是不是很严重，后来工作了天天对着电脑,我现在感觉我的眼睛不如以前了，我想知道有什么好的办法可以预防近视眼。
想得到怎样的帮助：有什么办法可以预防近视眼，效果怎么样？

Answer 1

你好，充足的睡眠会保护眼睛，可以预防近视眼大家肯定都知道，而且还会保持大脑清醒，高三、初三功课多，睡眠不足，严重影响眼睛的休息，所以建议中午午睡半个小时，可以缓解眼疲劳，良好的习惯是健康的基础。