近视眼有什么好的预防办法？

Question

我的视力一直很好，直到大学毕业都没有佩戴眼镜，这样我心理上感觉很自豪，可是最近因为工作原因，经常加班加点的写方案、查文献，现在我感觉我的视力开始下降了。

Answer 1

你好，眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法，一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。这个可以预防近视，消除疲劳，希望对你有帮助。