抑郁症患者怎么进行恢复健康情况？

Question

健康咨询描述： 自己的身体不是很舒服，大夫诊治之后就说是患有抑郁症，没事的时候可以吃些营养食物，进行康复身体，注意锻炼身体及性能缓解抑郁症。
想得到怎样的帮助：抑郁症患者怎么进行护理呢？

Answer 1

你好，患有抑郁要规定的作息：给自己规定一个比较合理的作息时间，早点起床，早点休息，养好身体，早上早点起来进行锻炼，晚上也不要熬夜，良好的身体可以让你减轻各种病痛的困扰。还可以使心情比较的稳定。