得了乳腺增生的注意事项有哪些啊？

Question

健康咨询描述： 我自从孩子戒奶后，每次来月经之前的头几天两个乳房都会涨涨的，还挺疼的，而且里面还有肿块，去检查了医生说是得了乳腺增生了，想问一下关于乳腺增生的注意问题有哪些。
想得到怎样的帮助：我想咨询一下，得了乳腺增生的注意事项有哪些？

Answer 1

你好,乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意肿块的变化可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

Answer 2

您好，乳腺增生多食水果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。调整好心态，清淡饮食，规律休息，不要吃刺激性食物，不要熬夜。建议使用中医治疗，乳丹消结贴对于乳腺增生效果很好，原理是稀土永磁穴位疗法，属于中医物理疗法。