不孕不育患者在饮食上要注意什么呢？

提问时间：2015-05-19 06:49 | 1人回复

问题描述

健康咨询描述：我结婚之前有谈过几次恋爱的，其实我也感觉挺内疚，对不住老公，但是我一直也没有告诉他，结婚之前我做过几次流产，现在结婚好几年了，一直没有怀上孩子，我担心是以前做流产引起的，听说这个在饮食上要注意。
想得到怎样的帮助：不孕不育患者在饮食上要注意什么？

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李元子住院医师

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你好，首先要多吃含锌的食物，像我们平时吃的花生，大都，小米，萝卜，白菜等都还有丰富的锌，鸡肝，牛羊肉，猪肉，鸡蛋等含锌也是很丰富的；其次是多吃含有精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等都含有丰富的精氨酸。

回答于2015-05-19 07:01

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你好，男性不育患者可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。