脱发的人应该多吃铁元素的东西吗？

Question

健康咨询描述： 我脱发有两年多的时间了，感觉脱发要比长出来的头发要多很多，头发越来越稀疏，吃了一些药效果不是很明显我想着从饮食上来改善一下，从最基础的吃来改变头发。
想得到怎样的帮助：脱发的人应该多吃铁元素的东西吗？

Answer 1

你好，脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。