月经不调患者如何护理才好？

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问题描述

健康咨询描述：我很早之前就是有月经不调的情况，月经没有准时的时候，不是提前就是推迟的，月经的量也是很少，颜色也不是深红色，是淡淡的红色，看起来就不正常，不知道月经不调怎么办好。
想得到怎样的帮助：月经不调患者如何护理？

医生回答专区

李元子住院医师

复禾健康科普平台

你好，引起月经失调的原因很多,如：常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等。月经不调的患者首先要保持良好的心理状态，生活要有规律，不要熬夜，不要劳累过度，要注意休息，有充足的睡眠；要多注意保暖，不要受寒，尤其是小腹部；多吃含有铁和滋补性的食物，以免发生缺铁性贫血等。