轻度抑郁症有没有食疗法呢？

Question

健康咨询描述： 我女友太内向了，她从来不和别的人交朋友，就是天天家里，单位二条线，而且我发现她好象是有轻度抑郁症，成天在家里唉声叹气的，轻度抑郁症有没有食疗法呢。
想得到怎样的帮助：轻度抑郁症有没有食疗法呢？

Answer 1

你好，橙色食物，最常见的橙色食物有胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、红薯等，都能提供丰富的胡萝卜素。还有，香蕉蓝莓汁、葡萄汁、树莓苹果汁，都可以帮助大脑减少忧郁情绪，让人的心情高兴起来。