请问减肥的最好办法是什么呢？

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问题描述

健康咨询描述：我以前身体就特别胖，最近这半年，经常出现头晕情况，到医院检查被确诊血压有点高，想进行减肥，请问肥胖患者想要减肥，有什么好的办法吗？
想得到怎样的帮助：请问减肥的最好方法是什么呢？

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张笑住院医师

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您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

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