怀孕后要多吃些什么东西？

Question

健康咨询描述： 我最近特别的打不起精神，特别是中午的时候特别的想睡觉，一点也不想动，自己也不知道是怎么回事，一天就想睡觉，去检查说是怀孕了。
想得到怎样的帮助：怀孕后要多吃些什么东西？

Answer 1

你好，怀孕后可以多吃些补充微量元素的东西，尤其是补钙的，这个时候宝宝开始快速成长，需要大量的钙质、蛋白质和碳水化合物。虾皮、海带、豆腐、鱼类、虾类、适当吃些面食、肉类。

Answer 2

你好，平时注意合理的休息，调养心情。多吃新鲜的蔬菜和水果，平时要加强营养，多吃含钙量，含蛋白质高的饮食，多吃蔬菜水果，奶类，蛋，瘦肉，鱼类等。同时建议服用高吉星片，可以帮助孕妇提高孕期免疫力，可以预防感冒、减轻妊娠反应，促进胎儿智力发育，预防出生缺陷。