饮食上怎么做可以预防痔疮

Question

健康咨询描述： 体质比较怕热的那种，一般都是不喜欢吃热菜都是想吃点喝点凉的，但是最近有点腹泻姐便秘，差不多不是腹泻的时间就是便秘的时候，一直都不好，去看大夫说长期腹泻便秘，不治疗会引发痔疮肠癌什么的。
想得到怎样的帮助：饮食上怎么做可以预防痔疮

Answer 1

你好，多食含纤维素多的蔬果，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒类等，可以减少对肠道的刺激。同时注意熬夜和劳累是诱发痔疮的因素，要适当休息。