孩子爱生病平时该多吃什么好呢?

Question

健康咨询描述： 我这段时间以来总是发现孩子特别的爱生病，总是去医院打针输液的，把我折腾的很累孩子也很受罪，后来医生说在平时上一定要多注意，
想得到怎样的帮助：孩子爱生病该多吃什么好呢？

Answer 1

营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。