做人流后饮食上要注意些什么呢？

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健康咨询描述：我瞒着老公跟别的男人在一起，老公有不育症，所以我一直都没怀孕，这个月我发现月经没来，人也总是不舒服就很担心，后来上医院做血常规检查，发现自己怀孕了，我就去做了人流，做人流后饮食上要注意些什么呢？
想得到怎样的帮助：做人流后饮食上要注意些什么呢？

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张笑住院医师

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你好！流产后身体一般比较虚弱或轻度贫血，人流后子宫需要一个月左右才能复原。因此，应多吃些营养丰富的食品，如蛋、鱼、肉、乳类、大豆制品及新鲜的绿叶蔬菜和水果，以补充人流对身体的消耗。补养气血，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等

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