你好，孩子爱生病，平时要多吃水果蔬菜,多参加户外运动,要让孩子经常到室外活动,晒阳光和呼吸新鲜空气.不要让宝宝偏食而导致营养失调,均衡,优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力缺少人体必需的营养元素。还要看孩子是不是偏食，要偏食的话要注意多开导孩子。
你好，爱生病的孩子说明免疫力低下。锌缺乏与免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片、高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。
你好根据你描述的情况，孩子体质虚弱，经常生病是属于缺锌引起的免疫力下降症状。锌是人体重要的微量元素，在于所有免疫器官中，并能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，如果缺少了锌，人体的免疫力会大大降低，感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。指导意见：提高孩子的免疫力补锌是关键，平常给孩子多食含锌食物.例如牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等；特别是牡蛎，含锌量是最丰富的，也是最常见的；另外光是靠食补是不够的，食物中锌元素的含量比较少，而且还不是全部都被吸收的，所以光靠食补是达不到身体每日所需的，还需要结合锌剂一起，可直接服用新稀宝牌锌硒宝片，针对儿童提高免疫力、促进生长发育有很好的效果。
