平时怎么做来预防口腔溃疡的发生?

Question

健康咨询描述： 我是属于长期的口腔溃疡，基本上是这次溃疡好了，之后又会出现新的溃疡，听说，缺乏维生素c会引起口腔溃疡，但是我每天都吃水果，而且还服用补充维生素c的药物,但是口腔溃疡依然存在.
想得到怎样的帮助：预防口腔溃疡，平时要做到哪些呢?

Answer 1

你好，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，尽量避免诱发因素，可降低发生率。 1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。 2.保持心情舒畅，乐观开朗。 3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。 4.注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。