平时怎么做来预防口腔溃疡的发生呢？

Question

健康咨询描述： 我经常口腔溃疡，而且嘴里同时有好几个地方都是溃疡，好了几天之后又犯了，总是反反复复的，每次疼的时候吃饭都不敢吃，以前带汤汁的东西都不能吃，吃了就会特别疼。
想得到怎样的帮助：平时怎么做来预防口腔溃疡的发生呢？

Answer 1

你好，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，尽量避免诱发因素，可降低发生率。 1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。 2.保持心情舒畅，乐观开朗。 3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。 4.注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。