月经不调的女人应该注意什么饮食？？

Question

健康咨询描述： 我已经有半年左右的时间没有月经了，不知道是不是到了更年期的女人都这样，想通过饮食对这种症状进行调整，可是不知道更年期月经不调应该注意哪些饮食呢？
想得到怎样的帮助：月经不调的女人应该注意什么饮食？

Answer 1

你好，月经不调在饮食上要注意不要吃生冷的食物，在经期不要用冷水洗头，也不要喝冷水，多喝点红糖水，注意休息。经常月经不调在饮食上要注意不要吃太多的刺激性的食物,太上火的食物会扰乱了经期,另外也要注意保持好的心情。