脱发的人饮食上可以多吃点什么让头发生长？

Question

健康咨询描述： 生完孩子之后我发现我脱发特别的厉害，人们都说哺乳期就是会脱发之后就会好，但是我现在已经都给宝宝断奶了我觉得还是脱发掉发还是挺多的。
想得到怎样的帮助：脱发的人饮食上可以多吃点什么让头发生长？

Answer 1

你好，脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。