吃什么水果减肥效果最好呢？

Question

健康咨询描述： 没结婚前我的身材很好，自从生完孩子以后我的身材就变形了，越来越胖，穿什么衣服都不好看了，很苦恼，很想减肥，听朋友说吃水果可以能减肥更快些，请问医生吃什么水果减肥效果好呢。
想得到怎样的帮助：吃什么水果减肥效果最好？

Answer 1

你好，猕猴桃富含维生素C，一直是人们非常喜爱的水果，其含有的特殊成分能把人们食用的蛋白质分解为小分子氨基酸以利人体吸收，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。猕猴桃中含有的水溶性纤维（果胶）可以阻止小肠吸收从食物中获取的脂肪，让脂肪随粪便排泄，减少堆积在体内的机会。