过敏性鼻炎饮食上吃点什么好？

Question

健康咨询描述： 自己现在是已经做了检查了，是得了过敏性鼻炎了，这段时间总是会感觉自己的食欲很不好了，而且还总是会出现头痛的症状，我现在流鼻涕比较频繁了。
想得到怎样的帮助：过敏性鼻炎饮食上吃点什么好？

Answer 1

您好，过敏性鼻炎患者应多吃含维生素C及维生素A的食物，如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。还有生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。指导意见：平时注意锻炼身体，增强体质，预防感冒。每天早晚轻握拳，用拇指背侧按摩鼻翼两侧或按揉迎香穴；坚持凉水洗脸，每次洗脸时把鼻浸入凉水中，轻轻一擤一吸，反复多次。常年坚持，可以清洁鼻腔，减轻炎症反应。