银耳红枣花生汤的功效是什么

Question

银耳红枣花生汤的功效是什么

Answer 1

花生大枣和银耳是可以一同煲粥的，花生大枣均具备补气的效用，大枣和银耳另有补气功效，银耳有滋阴润燥的功效，是个不错的配搭。按照中医药膳理论，早中宜饱，晚饭宜少。一般不倡导晚上进补，所以早中餐食用较好。平时饮食多样化，不能够偏食缺肉，多喝水，多吃蔬菜水果，尽量不吃辛辣刺激性食品，注意防寒保暖，及时提供衣物。