孩子大便干多吃哪些食物有好处？

Question

健康咨询描述： 孩子平时吃饭就不多呢，还有些挑食呢，不怎么吃蔬菜水果呢，吃也是挑着吃呢，可是最近天干呢，出汗多呢，身体倒没病呢，可是大便异常了，大便干特别明显影响排便了都，可是喝水没有起到多大作用呢。
想得到怎样的帮助：孩子大便干多吃哪些食物有好处？

Answer 1

你好，大便干可以吃多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃,花生,芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况，多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外。