得了抑郁症的人该吃什么好？

Question

健康咨询描述： 我最近不知道是怎么了，老是觉得没精打采的。有时真的打不起精神来，也不喜欢和任何人交谈，老公带我去医院检查说是得了抑郁症，医生开了好多药，我想知道该吃什么好呢？
想得到怎样的帮助：得了抑郁症的人该吃什么好？

Answer 1

你好，建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。