低脂牛奶和全脂牛奶哪个好

Question

低脂牛奶和全脂牛奶哪个好

Answer 1

低脂牛奶和全脂牛奶各有优劣，适合不同人群和场景。1、脂肪含量：全脂牛奶基本保留了牛奶的营养成分，营养全面，风味浓郁且口感好，但脂肪含量较高。低脂牛奶则通过分离技术去除了部分脂肪，脂肪含量较低，不容易发胖，适合减肥和血脂异常的人群。2、维生素含量：全脂牛奶中维生素含量丰富，尤其是脂溶性维生素A、D、E、K。低脂牛奶中维生素含量较少。3、风味口感：全脂牛奶保留了牛奶的浓郁口感，而低脂牛奶相对寡淡。4、适用人群：全脂牛奶适合儿童、青少年、孕妇及中老年人。低脂牛奶适合减肥和血脂异常的人群。