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睡前喝全脂牛奶会长胖吗

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黄国栋
黄国栋 主任医师
七台河市人民医院
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一般情况下,孕妇睡前饿了该不该吃东西,需要根据具体情况来定。 1、该吃东西的情况:如果孕妇平时饮食不规律,就可能使胃酸分泌过多,导致摄入的食物快速消化,从而出现睡前饥饿的情况,这种情况一般是该吃东西的,可以适当吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、大米粥、南瓜粥等,有助于缓解饥饿,通常不会加重胃肠道负担。 2、不该吃东西的情况:如果孕妇经常出现睡前饥饿的情况,并且伴有腹痛、反酸、恶心等不适症状,通常是不该吃东西的,建议及时到医院就诊,完善相关检查,遵医嘱进行规范的治疗,以免延误病情。 在日常生活中,也要注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,戒烟戒酒,保持良好的心态,多喝温水。

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