睡前喝全脂牛奶会长胖吗

Question

睡前喝全脂牛奶会长胖吗

Answer 1

牛奶是高热量的食物，吃的多了就会增加体重，所以一般不要多喝。减肚子可以使用仰卧起坐的办法，或是采取使用呼啦圈之类的运动办法。饮食的合理控制和合理的运动时控制体重的最科学的办法，节食是不首选。祝你健康。