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想进行减肥了平时都有什么样的方法?
提问时间:2015-07-09 04:37
|
1人回复
健康咨询描述: 我现在胖的不成样子了,我感觉到现在自己做什么事情的时候也是会困难的厉害的,有的时候还会有一种笨的不行的感觉的,现在我想在平时的时候进行减肥了,不知道什么样的方法好。
想得到怎样的帮助:请问,想进行减肥了平时都有什么样的方法?
医生回答专区
李元子
住院医师
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您好,最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。
回答于2015-07-09 04:56
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