更年期综合征的女性吃些什么好呢？

Question

健康咨询描述： 我现在已经到医院里面检查过了，自己现在是已经得了更年期综合征了，这段时间总是会出现脾气很暴躁了，而且还总是会为了一点小事情，就会大发脾气的，现在也是身体很胖了。
想得到怎样的帮助：更年期综合征的女性吃些什么好呢？

Answer 1

你好，更年期综合征造成身体肥胖，胆固醇高者应适当多吃些优质蛋白和胆固醇低的食物,另外，芝麻、核桃、蚕豆等，自古就被中国人当做保护头发健康、乌黑的食品，平时可以经常食用。