为什么吃得很热量摄入很低少还不瘦

Question

健康咨询描述： 医生，我每天吃得东西很少，因为怕胖。其实现在也不想再减肥了，可是怕一旦正常吃饭就会胖起来，因为现在我每天摄入的热量很少还没有瘦

Answer 1

病情分析：你好，长时间吃饭少的话，会慢慢的养成厌食症的。指导意见：建议你可以早中餐绝对不可以少食的，你可以晚餐少食，可以喝一杯奶，这样也起到减肥的目的，也不会有过多的热量蓄积的。

Answer 2

病情分析：你好！维持现有的体型，可以规律进食，饮食方面，多吃含热量低的食物，富含纤维素的食物，即增加饱腹感，又减少热量的摄入指导意见：建议同时固定一定的活动量，防止运动太少，导致脂肪堆积。

Answer 3

病情分析：这个肯定是会胖起来的，你现在年青，减下来了就坚持，你只要正常饮食一定会胖这是没商量的指导意见：所以你可以坚持一下，养成一个习惯就行了，只要饮食能适应你的工作生活的需要就可以了。

Answer 4

病情分析：不能只通过节食来达到减肥的目的，应该合理安排饮食，多运动。指导意见：建议饮食合理，，坚持锻炼身体，保持心情舒畅。