女性减肥期间可以吃什么肉？

Question

健康咨询描述： 我平时最喜欢吃肉了，几乎每顿都要吃肉，否则我总感觉心里像缺了什么似的，最近我在下决心减肥，但是肉食绝对戒不了的，所以我想知道女性减肥期间可以吃什么肉？
想得到怎样的帮助：请问女性减肥期间可以吃什么肉？

Answer 1

您好，女性减肥期间可以多吃禽肉，少吃猪肉，畜肉、禽肉中的蛋白质是动物蛋白，为人体必需营养物质。可是，猪肉美中不足，含饱和脂肪酸多。所以，营养学家赞成多吃点鸡肉、鸭肉，并不是猪肉不可以吃，只是少吃一点猪肉，有益健康。