孩子总生病要多吃些啥好啊？

Question

健康咨询描述： 我感觉今年孩子身体变的一点也不好了；老是总生病的；特别是转季节的期间，准会里连续的闹些日子；孩子一感冒就很不容易好，一直不断吃药，这样下去对孩子的身体很不好，医生也说平常饮食上要多注意才是
想得到怎样的帮助：孩子总生病多吃些什么食物好呢？

Answer 1

你好，孩子总生病的情况，只要是合理膳食、均衡营养，就没问题，意思就是蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄取要科学、合理，多吃蔬菜和水果，少吃高热量食品、比如油炸类、甜食等等。免疫力的概念，我认为，是抵抗病毒的能力，这个要靠自己平时多锻炼、少吃药去加强的。小孩要多去户外运动，用冷水洗脸等等都可以加强抵抗力。