怎样预防糖尿病遗传

Question

怎样预防糖尿病遗传

Answer 1

预防糖尿病遗传，关键在于调整饮食、适当运动、保持良好生活习惯。合理饮食包括多吃水果、蔬菜，适量摄入优质蛋白食物。适当运动有助于促进新陈代谢，增强体质。保持良好生活习惯包括良好的作息习惯和愉悦的心情，避免熬夜和过度紧张。定期体检可及时发现病情，若出现不适症状应及时就医诊治，以免延误病情。