本人年龄18，身高173cm，体重185

Question

健康咨询描述： 男，体重185斤，身高173，年龄18，实胖，想在暑假减肥，任何运动都可以做，会成功吗？

Answer 1

病情分析：您好，运动减肥是最健康的减肥方式，不过也要注意一点，那就是要持之以恒。指导意见：运动可以选择游泳、慢跑等有氧运动，对减肥效果好，此外，也要配合饮食，平时少吃油腻肥厚食物，睡前2-3小时尽量不要进食，饿的话可以多吃蔬果。