怎样才能更好地预防口腔溃疡呢？

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你好，人一旦感冒、情绪低落、身体疲倦或免疫力下降时，病毒就容易发作，引起口腔溃疡。注意口腔卫生。大家一定要养成良好的刷牙习惯，早晚各一次，而且饭后要漱口。大家要减少对口腔粘膜的刺激和摩擦，少吃刺激的食物和调味品，比如辣椒、葱姜蒜以及咖喱等，同时还要少吃坚硬粗糙的食物，比如油炸品。注意营养搭配。保证足够的睡眠以及注意情绪的调节。