怀孕后有哪些要注意的呀？

Question

健康咨询描述： 我怀孕有二个月了，这期间家里人一直比较担心，每天都吃比较多的营养来补充能量，就希望宝宝在体内发育的好，不知道有哪些需要注意的呀？
想得到怎样的帮助：怀孕后有哪些要注意的呀？

Answer 1

1。不能挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。2。做到昏素搭配，营养合理。3。不要食用未煮熟的鱼、肉。4。使用一定数量的粗粮，小米、玉米、红薯等。5。妈妈对热量的需要要比早期明显增加，适当增加米饭、馒头等主食及鱼、肉、蛋、奶、花生、核桃等副食