运动疗法能否治疗抑郁症？

Question

健康咨询描述： 本来性格就偏内向，这些年来不管是在工作还是家庭中都一直过的不怎么样，就让我觉得压力特别大，话语是越来越少也没有什么爱好了，医生说有点轻度抑郁，让我进行运动疗法。
想得到怎样的帮助：运动疗法可以治愈抑郁症吗？

Answer 1

你好，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行。