抑郁症患者能用运动疗法治疗吗?

Question

最近我的精神恍惚，全身不适有时有想轻生的想法，反应迟缓，睡觉质量不好，心情压力特别的大，特别的悲观总也想哭，不知是什么原因，在家人的劝说下去医院做了检查，结果我得了抑郁症，医生告诉我应抓紧治疗。

Answer 1

你好，抑郁症患者是可以用运动疗法治疗的，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，运动疗法安全、有效而且简单易行，一定要在医生的允许下才可以进行。

Answer 2

你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。