产后抑郁症的发病原因是什么呢！

Question

健康咨询描述： 自从生完宝宝以后身体也走形了。开始变得不爱出门非常有自卑感。每天除了和宝宝说话以外，谁也不想和他们说话。我这种情况是不是得了产后抑郁症呢！
想得到怎样的帮助：平时应该注意些什么？

Answer 1

产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。每天想一些开心的事情。