抑郁症多吃些什么东西比较好？

Question

健康咨询描述： 表嫂自从表哥去世了之后，就患了抑郁症，整个人没没精打采的，话也不说，情绪也特别低落，也不理人，家里人都特别担心她这样下去病情会更严重，想了解下抑郁症多吃些什么东西比较好？
想得到怎样的帮助：抑郁症多吃些什么东西比较好？

Answer 1

你好，建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。