在日常生活中，怎么预防过敏性鼻炎？

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问题描述

健康咨询描述：我的同事就是患有过敏性鼻炎了，他每一次发作的时候就是特别的难受，我看着他难受的样子我想帮助他好起来，我想在这里了解一下生活中应该怎么去预防过敏性鼻炎啊。
想得到怎样的帮助：在日常生活中，怎么预防过敏性鼻炎？

医生回答专区

陈雨住院医师

复禾健康科普平台

你好，预防过敏性鼻炎，要从日常生活细节做起。除了远离过敏原外，预防与保健也很重要，如经常参加体育锻炼，增加抵抗力;注意保暖，预防感冒;居室经常通风，保持一定湿度;饮食起居有规律，避免烟、酒、辛辣食品，多吃蔬菜水果;保持乐观开朗的情绪，避免精神刺激和过度疲劳;避免频繁进出温差悬殊的环境。此外，鼻部的保健也很重要，如注意鼻腔卫生，改掉挖鼻等不良习惯。