平时要怎样才能预防乳腺癌发生了？

Question

健康咨询描述： 我一直都有乳腺增生，我以前一直也没怎么在意，可是最近我发现身边的朋友有查出得了乳腺癌，我就感到很担心，因为我这个年纪正是这个病的高发期，想知道怎么可以预防的乳腺癌。
想得到怎样的帮助：平时要怎样才能预防乳腺癌的发生了？

Answer 1

你好，平时要建立良好的生活方式，保持心态平和，不乱用外源性雌激素，避免不必要的胸部X线受量不过量饮酒，消除烦恼，。避免脂肪摄入过多，导致营养过剩。