脱发的患者平时需要注意什么？

Question

健康咨询描述： 最近发现自己每次洗头的时候头发总是一把把的掉，现在连发际线都往上移了，扎起来只有别人一般的头发多，我担心再这样下去，自己会秃顶。去医院检查了一下，医生说我是脱发，平时各方面都要注意。
想得到怎样的帮助：患有脱发的日常需要注意哪些问题？

Answer 1

你好，脱发的患者，平时饮食要以清淡为主，多吃一些能养发、固发的食物，例如：黑芝麻、黑木耳等，不要吃辛辣生冷等刺激性的食物，以免刺激毛囊。养成良好的作息习惯，不要过度劳累，减少洗头次数。同时，定期去医院进行检查。