怎么瘦肌肉腿比较有效果而且快

Question

健康咨询描述： 因为小学锻炼所以腿上全是肌肉怎么样瘦肌肉腿比较快而且比较有效，而且也不用节食那些的

Answer 1

病情分析：这个可以用肉毒素瘦腿治疗的指导意见：软化肌肉的，这样可以有治疗的效果的，你可以去整形医院试试的

Answer 2

病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见： 饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

Answer 3

病情分析：瘦腿，散步、走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，指导意见：这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼，简单的说就是充满活力的走路，这样走路的方式在平时应该养成习惯。