抑郁症吃些什么东西比较好？

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问题描述

健康咨询描述：因为大哥之前出了车祸，大嫂特别伤心，之后发现大嫂整天沉默寡言的，闷闷不乐的样子，有时情绪又特别容易激动，我带她去看了医生。结果是患了抑郁症。
想得到怎样的帮助：抑郁症吃些什么东西比较好？

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李元子住院医师

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您好，平时应多点含钙的食物，比如，牛奶、鱼、虾、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等，也可多注意补充镁的摄入，同时，还可多吃杂粮、粗粮，最好是粗、细粮搭配食用

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