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多吃什么水果可以美白皮肤?
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问题描述
健康咨询描述: 夏天到了,太阳特别猛烈,我最近经常在外面跑来跑去,所以都晒黑了,一晒黑就觉得自己丑了,所以想美白皮肤,想了解下多吃什么水果可以美白皮肤?
想得到怎样的帮助:多吃什么水果可以美白皮肤?
医生回答专区
陈雨
住院医师
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你好,猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
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